Mit der Zeit kann das Gedächtnis verblassen und Erinnerungen werden zunehmend verblassen, aber einige Forscher haben beobachtet, dass die Verwendung einer App, mit der Sie Videos von täglichen Ereignissen aufzeichnen und überprüfen können, hilfreich sein kann. Alle Details
Eine App, die Erinnerungen bei Menschen mit Gedächtnisproblemen am Leben erhalten kann. Es heißt HippoCamera und ahmt das Verhalten des Hippocampus nach, der Gehirnregion, die eine grundlegende Rolle bei den Lernprozessen und dem episodischen Gedächtnis spielt, diejenige, die die Ereignisse unseres Lebens betrifft.
Tatsächlich nimmt die Fähigkeit, sich an die Vergangenheit zu erinnern, mit dem Alter ab, und es ist ein Aspekt, der sich negativ auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Aber jetzt hat eine von Forschern der University of Toronto durchgeführte und in Pnas veröffentlichte Studie beobachtet, wie HippoCamera einen positiven Einfluss auf die Festigung von Erinnerungen haben kann.
DIE BEDEUTUNG, ALLTAGSERFAHRUNGEN ZU ERINNERN
Die Erinnerung an eine alltägliche Erfahrung, erklären die Autoren, beeinflusst, wie wir die Welt interpretieren, wie wir über die Zukunft nachdenken und wie wir uns selbst wahrnehmen. Es verbessert auch die langfristige Aufbewahrung von erinnerten Inhalten und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie abgerufen werden.
Der altersbedingte Rückgang der Erinnerung kann eine Abnahme der Unterscheidungskraft der Hippocampus-Gedächtnisrepräsentationen widerspiegeln, es gibt jedoch nur wenige wirksame kognitive Verhaltensinterventionen, die auf das episodische Gedächtnis in der realen Welt abzielen.
Daher die Idee, eine App zu entwickeln, die es Versuchsteilnehmern ermöglicht, Videos des Tagesgeschehens aufzuzeichnen und später abzuspielen.
DIE PROBEN
Zwei Experimente wurden durchgeführt, um das Potenzial von HippoCamera zu verstehen. In einem nahmen die Teilnehmer zwei Wochen lang jeden Tag fünf 24-Sekunden-Clips von täglichen Ereignissen auf. Während sie jedes Ereignis filmten, nahmen sie auch eine 8-sekündige Audiobeschreibung ihrer Bedeutung auf. Dann wurde er gebeten, zwei Wochen lang jeden Tag sechs zuvor aufgezeichnete Ereignisse abzuspielen. Sie haben auch eine Erinnerung von der App erhalten.
Während der Wiedergabe eines Videos erschien kurz Text auf dem Bildschirm, der die verstrichene Zeit seit der Aufzeichnung des Ereignisses und das Datum angibt.
Das Video wurde dann mit dreifacher Geschwindigkeit abgespielt – was die Hochgeschwindigkeitswiedergabe des Hippocampus nachahmt – begleitet von der aufgezeichneten Beschreibung des Ereignisses, das mit normaler Geschwindigkeit abgespielt wurde.
Im zweiten Experiment jedoch, näher an der tatsächlichen Nutzung der App, zeichneten die Teilnehmer 10 Wochen lang nur ein Ereignis pro Tag auf und reproduzierten es.
DIE ERGEBNISSE
Die Scans zeigten, dass es im Hippocampus eine erhöhte Aktivität gab, während die Ereignisse wiederholt wurden, und dass es eine positive Korrelation zwischen dem Grad dieser Aktivität und der Anzahl der Details gab, an die sich die Teilnehmer erinnerten. Drei Monate nach dem Experiment erhielten die Teilnehmer einen neuen Test, aber dieses Mal hatten sie keinen Zugriff auf die App und verließen sich ausschließlich auf ihre Erinnerungen.
Personen, die die App zwei Wochen lang nutzten, sahen eine 56-prozentige Verbesserung ihrer Fähigkeit, sich Details von Ereignissen zu merken, die mit HippoCamera aufgezeichnet wurden, und diejenigen, die sie an 70 aufeinanderfolgenden Tagen nutzten, um 84 %.
Darüber hinaus war eine detailliertere Erinnerung mit differenzierteren Gedächtnissignalen im Hippocampus verbunden.
Aus diesem Grund kann laut den Forschern die Nutzung dieser App, die Erinnerungen an aktuelle reale Erfahrungen systematisch reaktiviert, dazu beitragen, bei älteren Erwachsenen die Brücke zwischen Gegenwart und Vergangenheit zu halten.
ÜBER DAS EINZELERE EREIGNIS HINAUS
Obwohl HippoCamera den Menschen hilft, sich nur an aufgezeichnete Erinnerungen zu erinnern, könnte ihr Wert für einen der Autoren größer sein: „Wenn Sie sich besser an einen bestimmten Moment in Ihrer jüngsten Vergangenheit erinnern können, werden Sie eine stärkere mentale Brücke zwischen Ihrer Gegenwart und der Vergangenheit haben.“
Auch laut einem anderen Forscher, der an der Studie teilgenommen hat, könnte die App neue Gewohnheiten fördern, um das Gedächtnis zu bewahren.
Dies ist eine Übersetzung eines Artikels, der am Wed, 25 Jan 2023 14:13:43 +0000 im italienischen Blog Start Magazine unter der URL https://www.startmag.it/sanita/hippocamera-lapp-che-aiuta-a-non-perdere-i-ricordi/ veröffentlicht wurde.