Experten der Newcastle University haben herausgefunden, dass Personen, die sich mediterran ernähren, ein bis zu 23 % geringeres Demenzrisiko haben als Personen, die eine andere Ernährungsweise einhalten.
Diese Forschung, die heute in BMC Medicine veröffentlicht wurde, ist eine der größten Studien ihrer Art, da frühere Studien auf kleine Stichprobengrößen und eine geringe Anzahl von Demenzfällen beschränkt waren.
Die Wissenschaftler analysierten Daten von 60.298 Personen der UK Biobank, einer großen Kohorte von Personen aus ganz Großbritannien, die eine Ernährungsanalyse durchgeführt hatten.
Die Autoren ordneten Einzelpersonen eine Punktzahl zu, basierend darauf, wie gut ihre Ernährung den Hauptmerkmalen einer mediterranen Ernährung entsprach. Die Teilnehmer wurden fast ein Jahrzehnt lang nachbeobachtet, während dieser Zeit traten 882 Fälle von Demenz auf.
Die Autoren berücksichtigten das genetische Demenzrisiko jedes Einzelnen und schätzten das sogenannte polygene Risiko – ein Maß für all die verschiedenen Gene, die mit dem Demenzrisiko in Verbindung stehen.
Dr. Oliver Shannon, Dozent für menschliche Ernährung und Alterung an der Newcastle University, leitete die Studie zusammen mit Professor Emma Stevenson und Professor David Llewellyn, dem gemeinsamen leitenden Autor.
An der Forschung waren auch Experten der Universitäten Edinburgh, UEA und Exeter beteiligt und sie ist Teil des NuBrain-Konsortiums, das vom Medical Research Council finanziert wird.
„ Demenz beeinträchtigt das Leben von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, und derzeit sind die Möglichkeiten zur Behandlung dieser Erkrankung begrenzt. Wege zu finden, um das Risiko, an Demenz zu erkranken, zu verringern, hat daher für Forscher und Ärzte höchste Priorität. Unsere Studie legt nahe, dass eine eher mediterran anmutende Ernährung eine Strategie sein könnte, um Menschen dabei zu helfen, das Demenzrisiko zu verringern ."
Die Autoren fanden heraus, dass es keine signifikante Wechselwirkung zwischen dem polygenen Demenzrisiko und Assoziationen zwischen der Einhaltung einer mediterranen Ernährung gab. Laut den Autoren könnte dies darauf hindeuten, dass eine bessere Ernährung auch bei Personen mit einem höheren genetischen Risiko die Wahrscheinlichkeit verringern könnte, an der Krankheit zu erkranken.
Dieses Ergebnis war nicht in allen Analysen konsistent, und die Autoren schlagen weitere Forschung vor, um die Wechselwirkung von Ernährung und Genetik auf das Demenzrisiko zu bewerten.
John Mathers, Professor für Humanernährung an der Newcastle University, sagte: „Die gute Nachricht dieser Studie ist, dass eine bessere Ernährung selbst für diejenigen mit einem höheren genetischen Risiko die Wahrscheinlichkeit verringert, an Demenz zu erkranken.
„Obwohl in diesem Bereich mehr Forschung erforderlich ist, verstärkt dies die Botschaft der öffentlichen Gesundheit, dass wir alle dazu beitragen können, das Demenzrisiko zu verringern, indem wir eine mediterranere Ernährung zu uns nehmen.“
Die Autoren warnen davor, dass ihre Analyse auf Personen beschränkt ist, die angaben, eine weiße, britische oder irische ethnische Abstammung zu haben, da genetische Daten nur auf der Grundlage europäischer Abstammung verfügbar waren und dass mehr Forschung über eine Reihe von Bevölkerungsgruppen erforderlich ist, um den potenziellen Nutzen zu bestimmen. Basierend auf den gesammelten Daten könnte eine mediterrane Ernährung mit einer hohen Aufnahme gesunder pflanzlicher Lebensmittel eine wichtige Intervention sein, die in zukünftige Strategien zur Verringerung des Demenzrisikos integriert werden sollte.
Die schützende Wirkung dieser Diät gegen Demenz war unabhängig vom genetischen Risiko einer Person offensichtlich, daher ist es wahrscheinlich eine vorteilhafte Wahl für den Lebensstil von Menschen, die sich für gesunde Lebensmittel entscheiden und ihr Demenzrisiko verringern möchten.
„Zukünftige Bemühungen zur Prävention von Demenz könnten über allgemeine Ratschläge zu gesunder Ernährung hinausgehen und sich darauf konzentrieren, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Konsum bestimmter Lebensmittel und Nährstoffe zu erhöhen, die für die Gesundheit des Gehirns unerlässlich sind.“
Wenn also die Mittelmeerdiät Demenz vorbeugt, warum lassen wir uns dann von deutschen und französischen Nordländern leiten, die diese Diät nicht befolgen? Geheimnis…
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Der Artikel Medical Study: The Mediterranean Diet Helps Prevent Dementia stammt aus Wirtschaftsszenarien .
Dies ist eine Übersetzung eines Artikels, der am Thu, 16 Mar 2023 20:46:00 +0000 im italienischen Blog Scenari Economici unter der URL https://scenarieconomici.it/dieta-demenza-prevenzione/ veröffentlicht wurde.